大一新生从高中走向大学面临着学习环境和学习方式的改变，在大学的学习更倾向于自主式、主动性的学习，这需要学生锻炼良好的自我管理能力，诸如对目标的管理、时间的管理、压力的管理等等，以更好的度过大学学习生活，获得成长与提升。因此，特举办“自我管理训练营”来帮助大一新生更好的认识自我管理，学会自我管理。现将相关事项通知如下：
一、 项目名称：自我管理训练营
二、 招募人数：20-30人
三、 招募对象：西南交通大学2020级各专业本科生
四、 项目时间：
报名时间：11月1日-11月5日
活动时间：11月6日-11月30日（详细日程安排根据营员时间待定）
五、 项目内容
序号
| 训练营模块
| 主要内容
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1
| 认识自我管理
| 什么是自我管理、自我管理的重要性、自我管理的方法与实践
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2
| 目标管理
| 什么是目标管理、目标分解与目标管理、如何撰写个人使命宣言
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3
| 时间管理
| 什么是时间和时间管理、时间管理的问题解析、一周时间与计划管理表、大学规划、大学要做的50件事情
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4
| 压力管理
| 认识压力、压力的来源及分析、化解压力的四种武器
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六、 营员结业收获
1.获得训练营结业证书；
2.收获第二课堂学时；
3.学习自我管理知识、提高自我管理能力；
4.结交一群志同道合的朋友。
七、 报名方式
请于11月1日-11月5日加入“自我管理训练营”QQ群115063028，加满即锁群。
八、 组织单位
主办单位：西南交通大学招生就业处
承办单位：英国正版365官方网站
英国正版365官方网站
2020年11月1日
来源：英国正版365官方网站
